Cách giảm cân sau sinh bằng mật ong tự nhiên hiệu quả cho mẹ và an toàn cho bé

Cách giảm cân sau sinh bằng mật ong tự nhiên hiệu quả cho mẹ và an toàn cho bé được xem là một trong những phương pháp tự nhiên tuyệt vời nhất để cân bằng, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Việc giảm cân sau khi sinh con phải đảm bảo làm sao có kết quả khả quan nhất mà vẫn đảm bảo cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ luôn là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết các bà mẹ trẻ hiện nay. Mật ong mang lại rất nhiều tác dụng bất ngờ như giúp phòng ngừa dị ứng, là nguồn năng lượng dễ tiêu thụ, giúp mẹ ngủ ngon hơn hay chữa lành các vết thương cực kỳ hiệu quả. Nếu mẹ đã từng thử dùng qua các loại mỹ phẩm hay thực phẩm chức năng mà thấy không mang lại tác dụng tích cực gì thì nên cân nhắc tới việc sử dụng mật ong để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

Nào hãy cùng chame.blog chúng tôi tìm hiểu qua những tác dụng tuyệt vời của mật ongbí quyết giảm cân sau sinh bằng mật ong được chia sẻ ngay bây giờ nhé!

Sau khi sinh, mẹ nào cũng muốn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn. Bên cạnh những bài tập thể dục lành mạnh thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết giúp mẹ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên trong vô vàn cách thức giảm cân thông qua chế độ dinh dưỡng được những bà mẹ khác rỉ tai, mẹ vẫn không biết nên áp dụng cách làm nào để vừa mang lại hiệu quả tức thì lại vừa không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Bởi trong giai đoạn này, mẹ vẫn đang cho bé bú nên chỉ cần một sơ sẩy nhỏ cũng đủ khiến sức khỏe bé yêu bị ảnh hưởng. Mẹ có biết chỉ cần một vài muỗng mật ong mỗi ngày chính là cách giảm cân vừa hiệu quả vừa an toàn?

1. 5 tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe bà mẹ sau sinh cần biết

Bên cạnh công dụng giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng thì mật ong còn là thần dược tốt cho sức khỏe mẹ sau khi sinh.

1.1 Mật ong giúp phòng dị ứng

Phấn ong có trong mật ong nguyên chất có công dụng tuyệt vời trong việc chống nhiễm trùng, làm giảm tình trạng dị ứng ở mẹ sau khi sinh. Đồng thời mật ong còn có nhiều ích lợi trong việc tăng cường hệ miễn dịch nói chung. Muốn như thế, mẹ phải tìm mua được mật ong nguyên chất bởi các sản phẩm mật ong đã qua xử lý tiệt trùng, thành phần phấn ong không hề có trong loại mật ong đó.

1.2 Mật ong là nguồn năng lượng dễ tiêu thụ

80% đường trong mật ong là loại đường rất dễ tiêu thụ. Đường trong mật ong chuyển hóa thành các glycogen ở gan. Vậy nên, trước và sau khi tập luyện thể dục, thể thao các chuyên gia khuyến khích sử dụng mật ong như nguồn nhiên liệu thích hợp để nạp cho cơ thể.

1.3 Mật ong là nguồn cung cấp chất chống ôxy hóa tuyệt vời

Trong mật ong có chứa polyphenol – một chất có tác dụng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh polyphenol thì trong mật ong còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác.

1.4 Mật ong giúp mẹ ngủ ngon

Nếu mẹ sau sinh nào gặp tình trạng mất ngủ thường xuyên thì nên bổ sung ngay mật ong trước lúc đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

1.5 Mật ong giúp chữa lành các vết thương

Trong mật ong có tính sát khuẩn nhẹ giúp chữa lành các vết thương hiệu quả.

2. Phương pháp giảm cân sau sinh bằng mật ong an toàn mà hiệu quả các mẹ không nên bỏ qua

2.1 Bộ đôi mật ong – chanh giúp mẹ sau khi sinh giảm cân nhanh chóng

  • Mẹ còn lạ gì bộ đôi mật ong – chanh giúp việc giảm cân sau khi sinh dễ dàng, đơn giản hơn rất nhiều. Trong chanh có chứa nhiều vitamin C có vai trò là chất chống oxy hóa mạnh đồng thời giúp tăng cường chất năng của gan và thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể mẹ.
  • Chanh kết hợp hoàn hảo cùng với mật ong trong việc giúp cân nặng của mẹ mau chóng quay trở lại thời kỳ son rỗi. Bộ đôi này giúp mẹ sau khi sinh đánh tan mỡ thừa một cách hiệu quả. Để giảm cân với bộ đôi mật ong – chanh này, mẹ cần thực hiện theo công thức pha 1-2 muỗng canh mật ong vào 1 ly nước ấm khoảng 300 ml và vắt thêm vào đấy 2 thìa chanh để uống vào mỗi buổi sáng. Mẹ nhớ là nên uống chanh pha mật ong sau khi thức dậy tầm 30 phút trước khi ăn sáng, mẹ nhé.

Cách giảm cân sau sinh bằng mật ong tự nhiên hiệu quả cho mẹ và an toàn cho bé

Chanh kết hợp với mật ong giúp cân nặng của mẹ sau sinh được giảm đáng kể.

2.2 Nước mật ong giúp mẹ sau sinh lấy lại cân nặng lý tưởng

  • Không quá hiếm có khó tìm, mật ong là thứ dễ dàng để mẹ tìm mua được. Đây cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp mẹ giảm cân hiệu quả sau khi sinh.
  • Mật ong là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất nhất là amino axit rất cần thiết cho cơ thể lại cực kỳ ít năng lượng nên rất hiệu quả cho những ai đang có ý định giảm cân. Với mẹ sau khi sinh thì có thể thử uống nước pha mật ong vừa đơn giản, dễ thực hiện lại cực kỳ an toàn.
  • Một cốc nước ấm pha chung với 1 muỗng mật ong vào mỗi buổi sáng khi bụng đang rỗng là cách làm giúp mẹ giảm cân nhanh chóng.

2.3 Mật ong và quế giúp mẹ sau sinh giảm cân, lợi sữa

  • Trong y học phương Đông, quế được xem là một loại dược liệu có tác dụng giảm cân thần kỳ. Ngoài ra quế còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm lượng cholesterol có hại trong cơ thể, giảm khí ga trong đường tiêu hóa và lợi sữa cho mẹ sau khi sinh. Chính vì nhiều công dụng như thế nên nếu muốn giảm cân sau khi sinh thì mẹ nhất định không thể bỏ qua quế được.
  • Công thức dùng quế trong giảm cân là pha 1 muỗng canh mật ong cùng 1 muỗng canh bột quế cho tất cả vào 1 ly nước ấm. Mẹ nên uống vào mỗi buổi sáng khi bụng còn đang rỗng. Đấy là cách hữu hiệu để mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thuở son rỗi. Tuy nhiên, do quế khiến hương vị sữa mẹ có sự thay đổi nên mẹ cần thiết theo dõi bé con sau mỗi lần bú sữa mẹ. Nếu bé không thích nghi được với hương vị sữa gây ra do mẹ uống nước mật ong pha bột quế này thì mẹ nên thay đổi cách giảm cân khác thích hợp hơn, mẹ nhé.

Cách giảm cân sau sinh bằng mật ong tự nhiên hiệu quả cho mẹ và an toàn cho bé

Quế là một loại dược liệu giảm cân khi kết hợp với mật ong tạo thành bộ đôi hoàn hảo giúp mẹ nhanh chóng lấy lại mức cân nặng chuẩn.

* Lưu ý mẹ sau sinh sử dụng mật ong để giảm cân:

  • Sử dụng mật ong trực tiếp cho mẹ sau sinh, tránh dùng mật ong cho trẻ sơ sinh (trẻ dưới 12 tháng tuổi) vì sẽ khiến bé bị ngộ độc dẫn đến tắc thở.
  • Chỉ sử dụng mật ong với lượng vừa phải, không nên dùng với lượng lớn.

Với cách giảm cân cho mẹ sau sinh bằng mật ong đơn giản mà hiệu quả tại nhà chắc chắn sẽ là liệu trình giảm cân tự nhiên tốt nhất, không gây dị ứng và an toàn với bé. Mật ong nếu được sử dụng ở một mức độ và liều lượng vừa phải sẽ tạo ra nhiều tác dụng tích cực trong việc giảm cân lấy lại vóc dáng và nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nào đang có nhu cầu tận dụng mọi lợi ích từ nguyên liệu tự nhiên để giảm cân nhanh sau khi sinh thì đừng bỏ qua mật ong nhé. chame.blog chúc các mẹ xem tin vui!