Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc vào ban đêm không bị giật mình

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc vào ban đêm không bị giật mình mà các mẹ không thể bỏ qua. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, tuy nhiên có nhiều trẻ gặp phải hiện tượng quấy khóc không chịu ngủ khiến các mẹ vô cùng lo lắng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn khiến các mẹ vô cùng mệt mỏi vì phải thức đêm cùng bé. Vậy làm gì để bé ngủ ngon giấc không quấy khóc về đêm? mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ của chúng tôi trong bài viết dưới đây nhé.

Hãy cùng chame.blog tìm hiểu cách giúp trẻ sơ sinh ngủ không bị giật mình quấy khóc dưới đây và áp dụng cho bé nhà mình nhé.

1. Nguyên nhân trẻ sơ sinh quấy khóc khi ngủ

Hội chứng quấy khóc là một thuật ngữ y khoa diễn tả tình trạng khóc dai dẳng không nín của em bé khoẻ mạnh. Nếu bé dưới 5 tháng tuổi không nín hơn 3 giờ liên tục trong vòng 3 ngày trong 1 tuần mà không bị bất cứ vấn đề gì về sức khoẻ thì được xem là mắc hội chứng quấy khóc.

Khoảng 20 % trẻ sơ sinh mắc hội chứng này, các bé sẽ có biểu hiện quấy khóc vào một thời điểm nhất định trong ngày mà theo dân gian hay gọi là “ khóc dạ đề”. Đây không phải là bệnh nhưng nếu để lâu cha mẹ hoặc bé sẽ có cảm giác mệt mỏi, khó chịu.

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc vào ban đêm không bị giật mìnhKhoảng 20 % trẻ sơ sinh mắc hội chứng này, theo dân gian hay gọi là “ khóc dạ đề”.

Một số nguyên nhân khác khiến trẻ quấy khóc khi ngủ

  • Bé không muốn ngủ vì đang bị kích thích, hưng phấn muốn chơi không muốn ngủ
  • Bé đói, tã ướt hoặc nhiệt độ của phòng quá nóng hay quá lạnh …
  • Sự thay đổi xung quanh như ánh sáng, giường ngủ, cửa sổ khiến bé khó ngủ hơn. Trẻ sơ sinh thường khá nhạy cảm về sự thay đổi này.
  • Bé đã bị quá giấc. Khi bé buồn ngủ thường hay dụi mắt, ngáp, lim dim nhưng không được dỗ ngủ bé sẽ chuyển dần sang trạng thái tỉnh táo. Nhưng sau đó bố mẹ lại dỗ bé ngủ, điều này sẽ khiến con gắt gỏng cáu gắt khó mà chịu ngủ.

2. Cách giúp trẻ ngủ ngon giấc không quấy khóc

  • Cha mẹ cần phải thường xuyên quan sát bé để cho con đi ngủ ngay nếu có dấu hiệu buồn ngủ. Trẻ sơ sinh thường có thể ngủ bất cứ lúc nào, nếu bạn không cho bé ngủ kịp thời đúng thời điểm thì sau đó bé sẽ rất khó để ru ngủ.
  • Massage cho bé để con dễ vào giấc ngủ. Đây là biện pháp hữu hiệu thường được các mẹ dùng để giúp con ngủ ngon và sâu giấc hơn. Những động tác massage nhẹ nhàng từ tay mẹ lên cơ thể của bé sẽ giúp lưu thông máu, con cảm giác thoải mái và dễ ngủ hơn.
  • Đảm bảo tã của bé khô ráo và bé đã bú no khi chuẩn bị đi ngủ

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc vào ban đêm không bị giật mìnhMassage cho bé trước khi chuẩn bị ngủ là phương pháp hữu hiệu để ru bé ngủ dễ dàng hơn

  • Giảm ánh sáng đèn hoặc đóng bớt cửa sổ, giảm bớt tiếng ồn hoặc để nhạc du dương để dễ đưa trẻ vào giấc ngủ
  • Hạn chế những kích thích khiến bé vui đùa, cười nhiều trước khi chuẩn bị đi ngủ.
  • Không quát mắng, doạ nạt gây áp lực tâm lý cho bé khiến con sợ hãi, lo lắng khó vào giấc ngủ.
  • Các mẹ nhớ vệ sinh cơ thể cho bé hàng ngày đừng để mồ hôi dính lấy người bé khiến con khó ngủ.
  • Vào mùa hè, mẹ chỉ cần đắp một chiếc chăn mỏng ngang bụng con là đủ bởi thân nhiệt của trẻ sơ sinh thường cao hơn so với nười lớn. Trong khi, nếu trời mùa đông mẹ có thể ủ ấm cho con hơn một chút nhưng đừng để bé mặc nhiều áo đi ngủ hay đắp chăn quá dày sẽ khiến bé dễ bị thoát mồ hôi lưng. Nhiệt độ phòng của trẻ nên duy trì ở mức 26 -28 độ C trong những ngày nắng nóng hay lạnh giá.

Sau khi theo dõi cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc vào ban đêm không bị giật mình trên đây chắc hẳn các mẹ đã có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích cho bản thân khi chăm sóc trẻ nhỏ, giúp trẻ ngủ đủ đúng giấc mỗi ngày, không bị ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng chame.blog để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.