Cách làm da săn chắc sau sinh đơn giản hiệu quả nhanh nhất

Cách làm da săn chắc sau sinh đơn giản hiệu quả nhanh nhất mà các chị em phụ nữ không thể bỏ qua. Sau khi sinh con, không chỉ có cơ thể người phụ nữ bị tổn thương mà làn da cũng có nhiều thay đổi, nếu không chăm sóc kĩ càng sẽ dễ bị lão hóa chảy xệ, khiến các chị em mất tự tin. Ngoài các biện pháp giảm cân lấy lại vóc dáng hay chăm sóc da sau sinh thì một lối sống lành mạnh sẽ giúp sẽ giúp làn da phụ nữ nhanh chóng hồi phục sự tươi trẻ. Để giúp mọi người có thêm nhiều thông tin hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách làm da săn chắc sau khi sinh dưới đây, mời mọi người cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng chame.blog tìm hiểu bí quyết làm đẹp da sau sinh hiệu quả dưới đây để có thể chăm sóc bản thân tốt nhất nhé.

1. Mát xa giúp da săn chắc

Mát – xa là một trong những bí quyết dễ làm, an toàn để giúp làm da mẹ bầu trở lên săn chắc sau khi sinh. Bằng những động tác mát – xa đơn giản, mẹ có thể đốt cháy mỡ bụng ngay tại nhà. Bạn có thể tham khảo các video trên mạng dậy cách mát – xa bụng sao cho hiệu quá nhất.

Cách làm săn chắc da sau sinh đơn giản hiệu quả nhanh nhấtàn da luôn cần được chăm sóc và bảo vệ vì vậy mẹ cần hết sức lưu ý việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da nhé.

2. Uống nhiều nước sau sinh

Nước không chỉ có tác dụng tốt khi mẹ cho con bú mà đây là cách đơn giản giúp mẹ có được làn da đẹp và duy trì một lối sống lành mạnh.

3. Kiên trì tập thể dục

Không phải cứ lấy lại vóc dáng rồi thì sẽ thả phanh đâu mẹ nhé. Để duy trì được sức khỏe và vóc dáng mẹ cần phải luyện tập thường xuyên và liên tục. Việc tập thể dục thể thao cũng là một cách bạn giảm tải được áp lực trong cuộc sống, cải thiện vùng da nhăn nheo, săn chắc vùng mỡ thừa, giúp tinh thần thư thái và thoải mái hơn và quan trọng hơn cả là bạn có một chút thời gian riêng dành cho bản thân mình.

4. Dưỡng da sau sinh bằng nghệ tươi

Nghệ tươi cung cấp nhiều hàm lượng curcumin, đây là hợp chất chống oxy hoá giúp da mẹ bầu trở lên trắng hồng, hạn chế tàn nhang, xỉn màu, thúc đầy quá trình táo tạo thế bào mới. Người ta dùng nghệ tươi để nấu đồ ăn cho mẹ bầu hoặc uống trực tiếp nước nghệ hay dùng nghệ sấy khô nghiền thành bột trộn với sữa chua không đường đắt lên mặt. Bạn thường xuyên áp dụng theo các này sẽ giúp làn da hồng hào và láng mịn.

5. Sử dụng Gel bụng sau sinh

Nhiều mẹ bầu sử dụng gel bụng sau khi sinh để bôi lên để hỗ trợ vùng da bụng chảy xệ trở lên săn chắc hơn. Cùng với việc sử dụng gel bụng thường xuyên, mẹ bầu cũng nên phối hợp với chế độ luyện tập và ăn uống đầy đủ nhằm tránh tình trạng bị sổ bụng sau sinh.

Nhiều bác sĩ khuyến cáo thai phụ không nên dùng gel bụng quá sớm vì sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ. Mẹ bầu nên sử dụng loại thuốc này từ 2-3 tuần trở lên sau khi sinh là được nhé. Nhớ đọc kĩ hướng dẫn sử dụng cẩn thận trước khi dùng.

6. Chăm sóc và duy trì độ ẩm cho da

Việc chăm sóc và duy trì độ ẩm giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đây cũng là cách để bạn sở hữu một làn da khỏe, đẹp và săn chắc. Cách chăm sóc da rất đơn giản như tẩy da chết,rửa sạch mặt, sử dụng nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm , không quá tốn nhiều thời gian của 1 bà mẹ đang nuôi con nhỏ mà mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Hãy duy trì thói quen chăm sóc da để làn da của bạn được nuôi dưỡng một cách tốt nhất nhé.

7. Duy trì thói quen đi bộ

Sau khi mang thai, việc giảm cân cần một thời gian khá dài bởi làn da của bạn lúc này đã bị nhão, kém đàn hồi. Sau khi sinh và ổn định sức khỏe mẹ nên lên cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục và đi bộ cụ thể để vóc dáng và làn da có thể phục hồi một cách nhanh nhất. Cách đơn giản để mẹ luyện tập thể dục đó là … đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo chương trình tập thể dục tại các trung tâm thể dục thẩm mỹ để được tư vấn và có những bài tập phù hợp.

Cách làm săn chắc da sau sinh đơn giản hiệu quả nhanh nhấtChỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt và làn da khỏe mạnh, căng mịn.

8. Đắp mặt nạ dưỡng da

Những loại mặt nạ làm từ trái cây củ quả giúp cung cấp vitamin E hỗ trợ làn da trở lên khoẻ mạnh và săn chắc. Ngoài ra, các dưỡng chất trong mặt lạ cũng giúp mẹ bầu ngăn ngữa quá trình lão hoá da, giảm thiểu nếp nhăn, tàn nhang. Bạn nên tự làm mặt lạ tự nhiên ở nhà để đảm bảo an toàn và lành tính cho da.

9. Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp

Đương nhiên rồi, ngay cả khi bạn chưa bầu bí, sinh nở việc tránh nắng cho làn da luôn là một nhiệm vụ quan trọng huống chi là sau khi sinh. Sau khi sinh, là da của mẹ sẽ nhạy cảm hơn rất nhiều, vì thế cần nhiều hơn sự quan tâm, chăm sóc từ bạn đấy. Khi ra ngoài phải tiếp xúc với ánh mặt trời mẹ cần thoa kem chống nắng trước 30 phút, sử dụng mũ, khẩu trang và đồ bảo hộ khi đi nắng để luôn đảm bảo rằng làn da của mình đã được bảo vệ tối ưu mẹ nhé.

10. Tẩy tế bào chết cho da

Khi các tế bào mới phát triển thay thế các tế bào cũ đã bị xỉn màu, thì các mẹ nên chú ý tẩy tế bào chết thường xuyên. Nhiều người quên mất điều này, vì vậy nên dẫu có làm nhiều cách làn da cũng không thể hồng hào trắng sáng. Việc tẩy da chế thường xuyên tuần 1- 2 lần giúp làn da khoẻ mạnh, kích thích tuần hoàn máu, tái tạo collegen để da có tính đàn hồi, mịn màng và trắng sáng hơn.

Sau khi theo dõi cách làm săn chắc da sau sinh đơn giản hiệu quả nhanh nhất trên đây chắc hẳn mọi người đã có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp cải thiện làn da tốt nhất, nhanh chóng khôi phục sự tươi trẻ cuốn hút như thời con gái. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng chame.blog để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.