Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi đầy đủ dinh dưỡng đơn giản tại nhà

Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi đầy đủ dinh dưỡng đơn giản tại nhà mà các mẹ nên biết. Bắt đầu 1 tuổi trẻ sẽ chuyển từ giai đoạn ăn bột sang ăn cháo để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và các hoạt động cơ thể. Các món cháo cho bé không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp kích thích vị giác nên đòi hỏi phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng đa dạng, khoa học hơn so với độ tuổi trước đó rất nhiều. Vậy thực đơn các món cháo cho trẻ như thế nào, cách nấu cháo cho trẻ 1 tuổi ăn dặm,….tất cả sẽ được chia sẻ chi tiết dưới đây, mời các mẹ cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng chame.blog tham khảo cách nấu cháo cho trẻ dưới đây và thực hiện cho con yêu của mình nhé.

1. Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi

Lời khuyên tốt nhất từ các chuyên gia dinh dưỡng là nên nấu bữa nào dứt điểm bữa đó. Điều này khiến thức ăn của trẻ không còn được tươi ngon, có thể khiến trẻ biếng ăn. Riêng với cháo trắng, nếu cha mẹ bận thì có thể nấu cho cả ngày. Còn thịt + rau thì phải tươi ngon

Nếu bé mới chuyển từ ăn dặm bột sang cháo. Các mẹ có thể xay gạo cho vỡ ra bằng những hạt muối trắng. Nếu trẻ đã ăn dặm cháo được từ 3 đến 4 tuần thì có thể dùng gạo để nấu cháo luôn.

Bước 1: Vo gạo nhẹ qua 1 hoặc 2 lần nước cho sạch. Chú ý không vo mạnh tay để gạo không bị mất chất. Cho vào nồi ninh cho đến đi cháo bung và mềm không bị cứng

Bước 2: Thịt và rau rửa sạch. Băm nhuyễn hoặc xay. Nên xay nếu cha mẹ thấy trẻ gặp khó khăn khi ăn vì khó nuốt. Với trẻ 1 năm tuổi thì lượng thịt cho 1 bữa khoảng 350 gam. (1/3 lạng)

Bước 3: Cho cháo và thịt, rau vào nồi nhỏ. Cho thêm vài giọt nước mắm (có loại dành cho trẻ em), cho thêm chút nước nếu cháo quá khô. Đảm bảo độ sánh của cháo sao cho phù hợp với từng trẻ. Đun nhỏ lửa, vừa đun vừa quấy đều tay cho cháo quánh với thịt và rau. Khoảng 4,5 phút là cháo đã chín. Có thể cho thêm 1 thìa dầu ô liu cho trẻ là đã hoàn thành bữa cháo cho trẻ 1 tuổi

Lưu ý: 1 số mẹ có thói quen hầm xương hoặc hầm gà, chim để lấy nước nấu cháo cho con vì nghĩ rằng như vậy sẽ nhiều chất cho con. Sự thật là khi hầm thức ăn sẽ bị phân hủy 1 phần, nước hầm chứa nhiều mỡ khiến trẻ bị ngấy và khó tiêu hóa. Ngày nay, đời sống của nhiều gia đình đã được nâng cao, ngoài các bữa ăn, trẻ còn được bú sữa mẹ, ăn hoa quả, sữa chua nên cha mẹ không nên quá cầu kỳ hay lo lắng rằng trẻ bị thiếu chất nhé!

Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi đầy đủ dinh dưỡng đơn giản tại nhà

2. Thực đơn các món cháo cho bé

  • Cháo lươn và cà rốt
  • Cháo thịt cóc với củ mài (món này hơi hiếm. Hơn nữa theo nhiều chuyên da dinh dưỡng. Thịt cóc tuy có nhiều đạm và tốt cho trẻ nhưng cũng có nhiều trường hợp không biết làm thịt cóc có thể bị ngộ độc và dẫn đến tử vong)
  • Cháo thịt gà nấu bí đỏ
  • Cháo thịt lơn, xương nấu với đậu cô ve
  • Cháo tôm nấu với cải thảo hoặc cải xanh
  • Cháo cá quả nấu với cà rốt
  • Cháo thịt bò với cà rốt hoặc khoai tây

Và còn rất nhiều món khác, các mẹ có thể nấu món thịt này với rau kia cũng không sao. Trong quá trình ăn của trẻ. Phải chú ý và tìm hiểu xem trẻ thích ăn những món gì nhất, trẻ ăn món gì thì bị đi ngoài phân lỏng, phân sống, ăn món gì thì phân khô và khuôn. Để nắm bắt được những món gì thích hợp với bé cũng là điều rất quan trọng

Hy vọng với hướng dẫn cách nấu cháo cho bé 1 tuổi đầy đủ dinh dưỡng đơn giản tại nhà trên đây các mẹ sẽ có thêm nhiều công thức món cháo ngon hấp dẫn cho con yêu của mình, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển cơ thể. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng chame.blog để cập nhật thêm nhiều tin tức hữu ích nhé.