Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì để giúp bé hay ăn chóng lớn?

Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì để giúp bé hay ăn chóng lớn? là thắc mắc không của riêng bất kì bà mẹ nào, nhất là các mẹ đang nuôi con nhỏ nhưng gặp phải tình trạng bé biếng ăn chậm tăng cân chậm phát triển về thể chất lẫn trí não. Nhiều bà mẹ, khi tới bữa ăn của con thường than trời vì các bé không những không chịu ăn mà còn mè nheo, nghịch phá, vây đồ ăn ra sàn nhà, quả thật chẳng khác gì là một “cuộc chiến” thật sự không có hồi kết. Thường thì khi trẻ biếng ăn sẽ có nhiều nguyên nhân mà chúng ta có thể xem xét nhìn nhận lại, trong đó có thể là do cách bổ sung dưỡng chất, vitamin chưa thật sự hợp lý khiến con bị thiếu hụt khoáng chất cần thiết trong một thời gian dài, từ đó dẫn tới chứng biếng ăn, lười ăn.

Hãy cùng chame.blog chúng tôi tìm hiểu xem trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gìchế độ dinh dưỡng cho bé biếng ăn được chia sẻ cụ thể dưới đây nhé!

Mẹ nên bổ sung vitamin gì cho trẻ biếng ăn để kích thích bé ăn ngon miệng và chóng lớn?

Trong trường hợp trẻ biếng ăn, mẹ có thể lựa chọn cung cấp một vài chất kích thích cảm giác ngon miệng ở trẻ em. Sau đây là một vài gợi ý:

1. Vitamin B12

Đây còn được gọi là cobalamin có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, chuyển hóa chất béo, protein và duy trì sức khỏe của gan, tóc, mắt và da. Những trẻ em bú mẹ hoàn toàn thường dễ bị thiếu hụt loại vitamin này. Thông thường trẻ em từ 1 đến 3 tuổi sẽ có nhu cầu vitamin B12 hàng ngày 0,9 mg và từ 4-8 tuổi là 1,2 mg. Mẹ có thể bổ sung vitamin B12 bằng các nguồn thực phẩm như trứng, sữa, gan, thịt đỏ, cá.

2. Vitamin D

Vitamin D giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ kẽm, vitamin và các khoáng chất khác như canxi, magie, sắt, phốt pho và vitamin A. Khi cơ thể không đủ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi chán ăn. Nói như vậy, thiếu hụt vitamin D chính là nguyên nhân ngăn chặn cơ thể hấp thu các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì để giúp bé hay ăn chóng lớn?

Bởi vậy, mẹ có thể bổ sung vitamin D hàng ngày cho bé bằng cách cho con phơi nắng thường xuyên từ trước 9 h sáng và sau 4h30 (tùy vào từng thời tiết). Đồng thời các loại thực phẩm như cá, trứng và nước cam cũng cung cấp nguồn vitamin D dồi dào cho bé mỗi ngày.

3. Kẽm

  • Đây cũng là một trong những dưỡng chất gây ra cảm giác kém ngon miệng ở trẻ nhỏ. Nếu trẻ bị thiếu hụt khoáng chất này, bé dễ bị mắc các vấn đề về da, thiếu mùi vị. Trẻ em từ 1-3 tuổi nhu cầu kẽm mỗi ngày khoảng 3mg trong khi trẻ từ 4-8 tuổi cần tiêu thụ 5mg.
  • Mẹ nên bổ sung chất kẽm vào chế độ dinh dưỡng của trẻ qua những thực phẩm như đậu đen, giá đỗ, đậu lima, đậu xanh, thịt đỏ và ngũ cốc.

Trẻ biếng ăn nên bổ sung vitamin gì để giúp bé hay ăn chóng lớn?

4. Biện pháp thảo dược

  • Trẻ sơ sinh bị mất cảm giác ngon miệng thường gây nhiều khó khăn cho mẹ vì bé quá nhỏ nên không thể uống thuốc ở độ tuổi này. Tuy nhiên, chị em có thể sử dụng các biện pháp từ thảo dược tác động vào nguồn sữa hoặc cơ thể mẹ để kích thích cảm giác ngon miệng của bé.
  • Những loại hạt như thìa là, cây hồi, thảo quả, hạt ca-rum, hạt đinh lăng, rau mùi cũng có thể khôi phục cảm giác ngon miệng cho bé. Theo tiến sĩ Jenny Tylee, khi tiến hành thí nghiệm cho trẻ uống bất kỳ loại trà nào làm từ hạt kể trên khoảng 1 giờ trước khi ăn, bé đều có xu hướng ăn ngon miệng hơn. Bởi vậy, mẹ có thể cho bé uống bằng cốc, trộn với sữa để ti bình trong vòng 1 tuần. Thậm chí mẹ có thể ăn trực tiếp để tác động lên hương vị của sữa mẹ.

Tin tưởng rằng, sau khi nắm vững kiến thức quan trọng và cần thiết liên quan tới tình trạng trẻ biếng ăn nên bổ sung loại vitamin gì cho hợp lý như chia sẻ ở trên đây sẽ giúp các mẹ an tâm hơn trong chặng hành trình chăm sóc nuôi dạy con khôn lớn khỏe mạnh cứng cáp từng ngày. Bé biếng ăn không phải là hiếm gặp, nếu để lâu ngày không có biện pháp can thiệp đúng đắn hiệu quả sẽ khiến con bị suy dinh dưỡng thể thấp còi và kém phát triển toàn diện về mọi mặt. chame.blog chúc các mẹ nuôi con khỏe-dạy con ngoan và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé!